Atenção às unhas, elas podem dizer muito sobre sua saúde.

A unha é uma lâmina córnea, flexível, formada por várias camadas de queratina, que recebe os nutrientes pela matriz. A sua principal função é a proteção dos dedos, mas acaba recebendo outras, como detalhe estético e até mesmo como indicador de saúde.

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Unhas fracas, ressecadas e quebradiças podem ser um sinal claro da falta de nutrientes no organismo, causada por dietas radicais, da vontade de perder peso rapidamente, e por situações mais delicadas, como a anemia, o hipotireoidismo ou a má circulação. Leia Mais

A importância da vitamina D.

O organismo dos seres vivos está em constante funcionamento, e para isso, necessita de nutrientes para manter seu equilíbrio.

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Nessa base de substâncias importantes está a vitamina D, essencial para a manutenção do corpo e que tem como principal fonte o sol. Leia Mais

Cuidados para o Carnaval

Separamos algumas dicas valiosas para você não cometer excessos no Carnaval e aproveitar todos os dias de diversão.

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Ingerir muita água é a primeira orientação para garantir um Carnaval saudável e sem transtornos. Para a hidratação devem ser usados os isotônicos, sucos de frutas, a própria fruta, a água de coco e, principalmente, água pura. Esta é a orientação inicial de Mauro Scharf, endocrinologista e diretor médico do Laboratório Frischmann Aisengart. Leia Mais

O consumo do álcool e as consequências do seu excesso.

As ocasiões festivas são associadas ao consumo do álcool, situação muito comum, mas que resulta em alguns problemas, quando ocorrem os excessos.

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Ingerir álcool continuamente provoca uma série de estágios, sendo que os primeiros são os reflexos lentos, a dificuldade de adaptação a diferentes luminosidades, a desinibição e até mesmo uma maior tendência à agressividade. Leia Mais

Descobrindo a intolerância a lactose.

Não é todo mundo que pode ingerir alimentos sem se preocupar com possíveis reações adversas. E entre os tipos de comida que provocam esse desconforto, o leite é um dos principais, atingindo pessoas alérgicas e também os intolerantes a lactose.

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Casos que parecem iguais, mas são bastante distintos. Quem é alérgico não pode ingerir a proteína do leite, por menor que seja a quantidade, sem desencadear sintomas na pele, no sistema digestivo ou no sistema respiratório, reações que vão de uma simples coceira, as mais graves, no caso do choque anafilático. Leia Mais

Algumas informações importantes sobre o cloro da piscina.

O cloro na água da piscina serve como agente protetor eliminando os micro-organismos que poderiam transmitir doenças aos usuários.

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O problema é que durante essa função, o cloro acaba provocando alguns malefícios as pessoas, entre eles, a intoxicação pelo excesso e a Cloramina, essa última, com agravantes a saúde. Leia Mais

Vacina Meningite

A Meningite é uma inflamação que atinge o cérebro e as meninges da medula espinhal.

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O que é Meningite?

A Meningite é uma inflamação que atinge o cérebro e as meninges da medula espinhal. Leia Mais

Um dos perigos do verão se esconde na areia da praia.

Na alta temporada do verão o mais comum é a preocupação com a qualidade da água do mar e quais locais são impróprios para o banho.

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O problema é que a areia também tem seus perigos e é a principal causa de problemas de pele nessa época. Um estudo realizado no litoral catarinense demonstrou que em 4 balneários pesquisados, foram encontrados níveis de coliformes fecais três vezes maiores que o esgoto bruto. Leia Mais

A qualidade de vida no topo da lista de desejos para 2015.

Viver bem é um objetivo que deve ser constante, mas também não há problema algum em usar o início do ano, como estímulo para investir de verdade nesse desafio.

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O primeiro passo para isso é sempre a consciência de que é necessária a mudança, já o segundo é a prática de hábitos saudáveis no dia a dia. Leia Mais

Seja o melhor amigo do seu coração.

Todo mundo sabe da importância do coração e que alguns cuidados são essenciais para garantir seu bom funcionamento.

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O coração é um órgão composto por uma forte musculatura responsável por bombear sangue para todos os vasos sanguíneos, e juntamente com o pulmão, oxigenar cada parte do corpo. Uma pessoa saudável tem em média de 70 a 80 batimentos por minuto, resultando no final do dia em uma média de 74 mil litros de sangue bombeados. Leia Mais