Atenção às unhas, elas podem dizer muito sobre sua saúde.

A unha é uma lâmina córnea, flexível, formada por várias camadas de queratina, que recebe os nutrientes pela matriz. A sua principal função é a proteção dos dedos, mas acaba recebendo outras, como detalhe estético e até mesmo como indicador de saúde.

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Unhas fracas, ressecadas e quebradiças podem ser um sinal claro da falta de nutrientes no organismo, causada por dietas radicais, da vontade de perder peso rapidamente, e por situações mais delicadas, como a anemia, o hipotireoidismo ou a má circulação. Leia Mais

A importância da vitamina D.

O organismo dos seres vivos está em constante funcionamento, e para isso, necessita de nutrientes para manter seu equilíbrio.

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Nessa base de substâncias importantes está a vitamina D, essencial para a manutenção do corpo e que tem como principal fonte o sol. Leia Mais

Cuidados para o Carnaval

Separamos algumas dicas valiosas para você não cometer excessos no Carnaval e aproveitar todos os dias de diversão.

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Ingerir muita água é a primeira orientação para garantir um Carnaval saudável e sem transtornos. Para a hidratação devem ser usados os isotônicos, sucos de frutas, a própria fruta, a água de coco e, principalmente, água pura. Esta é a orientação inicial de Mauro Scharf, endocrinologista e diretor médico do Laboratório Frischmann Aisengart. Leia Mais

O consumo do álcool e as consequências do seu excesso.

As ocasiões festivas são associadas ao consumo do álcool, situação muito comum, mas que resulta em alguns problemas, quando ocorrem os excessos.

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Ingerir álcool continuamente provoca uma série de estágios, sendo que os primeiros são os reflexos lentos, a dificuldade de adaptação a diferentes luminosidades, a desinibição e até mesmo uma maior tendência à agressividade. Leia Mais